Odciski to zgrubienia twardej obumarłej skóry. Najczęściej występują odciski na stopach, źle dopasowane obuwie lub skarpety wywierające nacisk prowadzą do powstawania wyżej wspomnianych problemów skórnych. Naskórek zamiast się złuszczać obumiera tworząc przy tym narośle. Problem ten najczęściej dotyka sportowców oraz osoby będące stale w ruchu. Odciski tworzące się na stopach to zwykle modzele, są płaskie, przeważnie miękkie bez wyraźnych granic, najczęściej umiejscowione są na podeszwie stopy. Występują one często u osób otyłych, a także kobiet noszących buty na wysokim obcasie, przez co stopa jest nierównomiernie obciążona. Lepiej nie dopuszczać do sytuacji, w której pojawi się u nas odcisk na stopie najłatwiej to osiągnąć poprzez noszenie wygodnego obuwia oraz dbałość o pielęgnację i higienę naszych stóp, zaleca się stosowanie kremów zmiękczających i nawilżających. Dodatkowo należy pamiętać o regularnym usuwaniu zrogowaciałego naskórka poprzez robienie peelingów lub stosowanie tarki do stóp. Jeśli chodzi o leczenie odcisków dużą popularnością cieszą się plastry na odciski. Należy je nakleić w miejscu zrogowacenia, po kilku dniach kuracji pozbyć się plastra, a pozostały odcisk usunąć specjalnym peelingiem. Jeśli pojawi się u nas odcisk na palcu jest jest to nagniotek. Nagniotki są ziarnistymi zgrubieniami lub twardym rdzenia wnikającym w skórę. Nagniotki mają kształt stożka i powodują dolegliwości bólowe, występuje to samoistnie lub pod wpływem ucisku.

https://www.compeed.pl/

Spowodowane jest to wbijaniem się korzenia odcisku w ciało. Korzeń ten widnieje jako czarny punkt na środku zrogowacenia i to dzięki niemu możemy odróżnić nagniotek od brodawki pospolitej, która wyżej wymienionego rdzenia nie posiada i dodatkowo po nacięciu krwawi. Gdy plastry, peelingi i inne domowe sposoby zawodzą z nagniotkiem powinno udać się do chirurga. Gdy cierpimy na zaburzenia układu krążenia lub cukrzycę nie zaleca się samodzielnego usuwania odcisków. Zabieg wykonywany jest pod wpływem znieczulenia i pozostawia po sobie niewielki ślad. Jeśli mamy wyjątkową skłonność do odcisków powinniśmy zaopatrzyć się w specjalne wkładki, a także wystrzegać się noszenia niewygodnego obuwia. Nietrudno bowiem o nawrót odcisku. Zazwyczaj dzieje się tak gdy występują u nas podskórne nierówności kostne lub wady w budowie stopy. W takim wypadku należy udać się do lekarza. Odciski pojawiać mogą się także na dłoniach nie tylko u osób trenujących siłowo. Przyczyną powstawania takich odcisków może być nawet dźwiganie siatek z czym boryka się każdy z nas. Zasady pielęgnacji dłoni oraz usuwania odcisków są bardzo podobne jak w przypadku stóp. Jeśli jednak Twoje dłonie są stale narażone na podrażnienia zaleca się noszenie rękawiczek.